【料理の悩み解決】家計を圧迫|食費節約でやるべき3つのこと




【料理の悩み解決】家計を圧迫|食費節約でやるべき3つのこと

こんにちは。おおにっち(@oonicchi0504)です。

今、コロナウイルスで家計が圧迫している、または、今後家計が圧迫しそうで不安な方多いのではないでしょうか?僕もそのうちの一人です。。。不安になる気持ちもわかります。しかし、不安でいて悩んでいても解決はできません。まず取り組むこと、進むこと、行動することが大切です。

しかし、いざ節約しようとしても何から手を着けていいかわからないと思います。

まず家計の割合で大きく占める部分は、家賃、食費、水光熱費があります。家賃のほとんどは固定費で節約はできません。食費、水光熱費は努力次第で節約することが可能です。ただし、水光熱費はメーターで管理しなくてはいけないので大変ですよね。

そうなると残りの食費で節約するのが一番早く効果が出ます。

しかし、食事は生活において健康を維持するのに最も重要なことでもあります。ただ過食量を減らすことで節約はナンセンスです。今の生活水準を下げずに節約できるようになる3つのことを説明していきます。

この記事であなたの不安が少しでも軽くなるように、とにかく今、出来ることをして、前に進んでこの国難を一緒に乗り越えて行きましょう!

またコロナウイルスが終息しても使える内容になってますので、ぜひ継続して取り組んでください。



その1 予算を決める

まず大切な事は、予算を決める事です。【料理の悩み解決】苦手意識を無くす3つのおすすめでも説明してますが、次の収入がある日までにどんな状態でいたいのか、を決めることが大切です。

例えば、貯金が3万円出来る状態なのか?10万円なのか?どんな状態で在るべきなのか?決めてください。

注意点として、いきなり大きく目標を立てない事。簡単に挫折します。

自分にできるかな?できないかな?のできる数値に目標を設定するのがいいです。

理想的な予算の決め方が分からない方はこちらのサイトが分かりやすかったです。


参考サイト

理想的な家計の割合がわかる計算ツールをつくってみた【予算の決め方】


予算をとにかく決める事が大切です。あとはこの目標に向かって進むだけです。 

その2 まとめ買いをする

予算を決めたらするべき次のこと。1週間の献立を決めてください。

食費予算を達成するために設計図が必要です。それが献立。

家を建てる時をイメージしてください。注文した家を建てる時、大工さんがいきなり家を建ててるところ見た事がありますか?もし建てていたとしても、本当にちゃんとした家が建ちますか。

答えはNOですね。設計図があって大工さんが造ります。この流れが正解です。

料理の予算も献立があって、はじめて予算内に収めることができます。まずは一週間の献立スケジュールを立てましょう。 献立の立て方はこちらの関連記事を参考にしてください。


関連記事

【料理の悩み解決】7割以上の人が悩む|料理のマンネリ解消法!


1週間の献立を決めたら、買い物です。

買い物はお得な日を狙って行くのが良い。各スーパーでは還元日が設定されていたりします。また、曜日の特売イベントなどやっているところがほとんどです。そこを狙って節約です。

ここで1週間の献立が意味が出てきます。

<例えば>

今日は月曜日です。きゅうりと鶏胸肉が特売だったとします。水曜日に、棒々鶏を作る予定ならば、買っておきましょう。この取り組みを繰り返すだけで節約ができます。

※棒々鶏に使えるおおにっちサラダチキンレシピはこちら

しかし、どの商品がいつ特売になっているかなんて分からないですよね。スーパーマニアなら分かるかもしれませんが笑

そんな時に、このアプリがおすすめです。 



近所のスーパーのチラシ情報が載っています。僕はこのアプリを使って近所のスーパーを比較して買い物コースを決めています。チラシ活用だけで10%〜20%は今までの食費が節約できます。



次に、カット野菜やカット肉など極力買わない。今日僕が買い物に行った時、バラ売り長ネギが1本88円 束売りの長ネギ2本98円で10円しか変わりませんでした。

変わらないなら束売りの長ネギの2本買った方がトータル的に良いですよね。

カット肉に関しても、カットしているだけでお店の手間賃で100gあたり10円20円上乗せています。時間があるのであれば、自分でカットしましょう。

まとめ買いは注意が必要で、ちゃんと使用する事が出来るか考える事。使わないのは意味がありません。使いきる為にも1週間の献立がとても意味があるので作成して、買い物を実施しましょう。

あなたのフライパン焦げ付きませんか?ruhruのフライパンは焦げ付きません。
 

その3 コンビニラテ買いをやめる

なぜコンビニラテ?と思った方も多いはず。今コンビニコーヒーやスターバックスのようなカフェが大人気です。僕もスターバックスラテやキャラメルマッキアートが大好きで購入をよくしていたんですが、よく考えてみてください。1杯500円前後します。マクドナルドだとご飯1食分のセット買えるんです。

スターバックスはなかなか行けないと意見もありそうですが、落とし穴が!クオリティが高くなったコンビニコーヒーは100円〜200円で買えます。これがまたおいしいですよね。100円や200円で淹れたてのコーヒーやカフェラテが買えてしまうんです。

安さと気軽さで財布の紐が緩みます。これだと1日に数回買ってしまい節約にならないですよね。

それが

知らず知らず買うと食費を圧迫します。この出費を抑えれれば結構節約できます。

一日にコンビニコーヒー何杯飲むかアンケート※1があるんですが1日平均約3倍飲むみたいです。結果コーヒーショップに行っているのと変わらないですね。

コーヒーは気分転換に飲む方も多くなかなか辞められないと思います。僕もその一人です。そこで、提案です。自宅にコーヒーマシーンを置いてみませんか?

僕自身これでコーヒー代はかなり減りました。1杯あたり55円から淹れたてのコーヒーが飲めるのもメリットとコーヒーメーカーとコラボしている商品もあるので自宅で店の味が味わえます。

これはかなりおすすめです。


会社勤めの方は水筒を持参するのがおすすめ。僕はカフェラテを水筒に入れて仕事をする様になってから激的にコーヒー代が減りました。本当におすすめです。

コーヒーが苦手な方も、飲料は手作りで、外出時は水筒で持っていきましょう。麦茶500mlのペットボトルで安いものでも70円くらいですが、自宅で作れば10円もしないです。

飲料は外で買うとかなり高くつくので極力手作りをして節約努力しましょう。


まとめ

【料理の悩み解決】家計を圧迫|食費節約でやるべき3つのことはいかがでしたか?

予算を決めて、1週間の献立を作る事、まとめ買いと特売をうまく活用する事で生活水準は落とさず今より食費は抑えれます。最後の3つ目のラテ買いをやめるは、コーヒーに好きにしか当てはまりませんが、飲料を購入している場合も同じです。飲料は買うと高いので、手作りに切り替えましょう。

以上、【料理の悩み解決】家計を圧迫|食費節約でやるべき3つのことでした。視点を変えると楽しく取り組めますのでぜひチャレンジしてみてください!



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