乳幼児が下痢をした時の食事はどうする?見るべきポイントは8つ

✔️乳幼児が下痢をしてしまった
✔️下痢だからどのタイミングで病院に連れて行けばいいかわからない
✔️下痢した時の食事はどうしたらいいの?
こんな悩みこの記事で解決します。
子どもの下痢。症状として、病院に行くほどでもないが、心配にはかわりありません。
特に乳幼児の時はよくお腹を壊しやすく、元気だけど下痢をしてしまい病院に行くべきか?行かないべきか?悩んでしまいますよね。
だちゃまる
下痢だけど元気!ってよくあるもんね
病院に行けば薬が処方されますがほとんどの場合が、『様子みてください』と言われ、具体的に何をすればいいかまでは教えてくれません。
そこで、今回は下痢をした時の対処法と下痢で病院へ行くべきチェック項目8つを小児科の先生から聞いた話を紹介いたします。
以下を試しても下痢が長引くようだと『乳糖不耐症』の可能性もあります。ミルクを変えることで改善されるケースも。
この記事を読めばある程度の対処ができ、適切に行動できるようになります。
この記事の信憑性は現在2歳児の娘が下痢によくなり、下記の対処をして病院に行くまでなく回復をしました。他のママさんもまずは食事改善からスタートしてるようです。

この記事の内容

✔️下痢をしてしまったらチェックしたい8項目

✔️下痢をしてしまった時の食事改善
・母乳
・ミルク
・離乳食
・幼児以降

✔️幼児が下痢をした時の食事はどうする?見るべきポイントは8つ まとめ

下痢をしてしまったらチェックしたい8項目

乳幼児が下痢をした時の食事はどうする?見るべきチェックポイントは8つ

①元気がなく、ぐったりしている
②おしっこがでないor色がこいおしっこがでる
③だるそうにしている
④眠れずにウトウトしている
⑤目がくぼんでいるしまってる
⑥刺激に過剰反応する
⑦口の中が乾燥している
⑧水分摂取を嫌がる
以上の8項目で1つでも当てはまっていたら、小児科で診療してもらいましょう。
下痢は腸にウイルスや細菌などに感染したときに、からだが病原体を出そうとして起こります。
その際、腸が収縮することで、痛みを引き起こします。
他にも冷たいものや消化の悪いものの摂りすぎやストレス、からだの疲労などが原因でおこる場合もあります。
病原菌が原因で下痢の場合は、上記のチェック項目8つに当てはまるのですぐ病院へいきましょう。

 

下痢止めはむやみに使わない

下痢はからだが病原体を排出させる為に防衛本能として行っています。
むやみに下痢止めを使用すると、症状を悪化させてしまう場合があります。

長くつづくならまずは、医師の診断を受け、適切な指示のもと使用しましょう。

次に元気な子が下痢をしている場合、まずは様子をみます。その際、私たちにできることは食事を変えて様子を見ることです。
食事については下記の点に注意していきます。

乳幼児が下痢をしてしまった時の食事改善

乳幼児の下痢

 

母乳の場合

下痢のときも母乳はそのまま続けて問題ありません。
飲みたがらないときや吐き気が少しあるときは、授乳を短時間であげ、切りあげ母乳回数を多くします。
1回量が多いと吐きやすくなります。良くなってきたらいつも通りの欲しがるだけ飲ませてOK。

 

ベビーミルクの場合

下痢のときにミルクをうすめる必要はありません。通常通りの割合でつくります。赤ちゃんが飲みたがらないときや吐き気が少しあるときは、1回量は少なく回数を多くします。

1回量が多いと吐きやすいです。赤ちゃんの体調が良くなってきたらベビーミルクをいつも通りの量に戻してください。

また下痢が長引く場合はノンラクト(森永)などの下痢治療用ミルクも効果があります(乳糖があらかじめ分解されているミルクです。

 

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離乳食の場合

吐き気がなくて食べられるようであれば、これまで通りの離乳食を続けます。
湯冷まし、麦茶、味噌汁、野菜スープ、すまし汁、すりおろしりんご、バナナ、おかゆ、にゅうめん、おもゆ、鶏のささみなどがおすすめ。
そのほかにNGな食品は、かんきつ類、糖分の多いジュース揚げ物や脂肪分の多いものや、海草、きのこなど酸味の強いもの(苺やレモンなど)そして牛乳・乳製品です。さらに脂分の多いものの摂取は控えましょう。
下痢の状態にもよりますが、離乳食の固さは下痢と同じ固さが目安です。

幼児以降

乳児は水分を十分におぎなうことが大切です。

下痢で水分が失われるので水分を摂取します。水分を多く飲むから水っぽい下痢になるのではないので安心を

下痢の時には水分のみでなく塩分もからだから排出されてしまいます。水やお茶、ジュースには塩分が含まれていません。

塩分不足になってぐったりするので注意しましょう。

食事でのスープやみそ汁などをうまく利用して、飲み物は病院で処方するソリタ顆粒や市販のOS-1、アクアライト等のイオン飲料は塩分濃度が理想的。

炭酸飲料や甘いジュースや柑橘系のジュースは控えましょう。

食事面では、吐き気がなく食べられるのであれば、消化の良い栄養バランスを考えた食事もはじめます。

野菜スープやリンゴのすりおろし、とうふ、バナナ、おかゆ、うどん、パン、白身魚の煮付け、鶏肉、煮野菜などを摂取しましょう。

幼児が下痢をした時の食事はどうする?見るべきポイントは8つ まとめ

幼児が下痢をした時の食事はどうする?見るべきチェックポイントは8つは、いかがでしょうか?

大切なのはいつもと違う様子で下痢の場合はすぐ医療機関を受診しましょう。

 

元気そうだけど、8つに当てはまる場合も受診しましょう。

①元気がなく、ぐったりしている
②おしっこがでないor色がこいおしっこがでる
③だるそうにしている
④眠れずにウトウトしている
⑤目がくぼんでいるしまってる
⑥刺激に過剰反応する
⑦口の中が乾燥している
⑧水分摂取を嫌がる
それ以外では、まず安静にして、食事は胃や腸にやさしい食事をこころがけ、回復しやすい環境にしてあげましょう。
おおにっち
個人的には娘におかゆを与えるが下痢には最強でした。
その子にあった下痢対処めしができればいいですね!
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
あなたの生活が豊かになりますように…Good Luck!!

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